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ワンコご飯「なんちゃってビビンパ」

今日は休日出勤の代休でした。

せっかくのお休みなのに、一日雨降りでしたが、午前中から忙しく動き回り、とりあえずやるべきことは終わったので満足。 ( ̄▽ ̄)

まず、午前中の10時にホットヨガを予約していたので、1時間ヨガで汗を流しました。

スタジオでシャワーをあびて、軽くメイクをしたり髪を乾かして…

12時に予約した「まつ毛エクステ」の時間まで、30分ほどあったので、カフェで一休み。

まつ毛エクステが終わってから、ファミレスでランチ。

一度、家まで戻り、冬物のコートを持ってクリーニングに出し、食材の買い出しに。

とにかく冷蔵庫が空っぽで、チルド室には肉も魚もなく、野菜室には、にんじん1本と玉ねぎが半分だけ…

という状態だったので、しっかりと買い出ししました~ ヽ(´▽`)/

ワンコ達の食材も仕入れたので、これでやっと安心。

最近忙しかったので、レトルトや缶詰のドックフードを利用してたから、ちょっと反省。

そこで今晩のワンコご飯です。

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「なんちゃってビビンパ」

麦ごはんの上に、野菜のナムル風と、鶏のそぼろを乗せて、食べる前に良ーく混ぜ混ぜしました。

野菜のナムル風は、小松菜、にんじん、もやしを小さく切り、さっと茹でてゴマ油ときな粉で和えた物。

もちろん、きな粉の代わりにすりゴマでもOKです。

私はゴマをするのが面倒だったので、きな粉にしましたが、野菜にコクを出すために入れました。

鶏のそぼろは、脂身の少ない胸肉のひき肉に、すりおろしの生姜を加え、油を使わずに空入りしました。

ダイエットが必要なキャシーは、ライス型こんにゃくをトッピングして混ぜ混ぜ。

(最近、一段と背中がもっさりとしてきましたー。)

お痩せのクウには、こんにゃくは無し。クウはおチビの癖に、キャシーと同じだけ食べて、超食いしん坊ですが、全然太りません!

羨ましい限り ( ̄Д ̄;;

2ワンとも、美味しそうに食べてくれました (*^-^)

 ※こんにゃくは、一旦茹でこぼし、風味をつけるために鰹節の粉で和えてあります。

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コメント

otibokさん、こんばんは。
一足先にお買い物に行っちゃいましたよ。
ごめんね(*´ェ`*)
otibokさんも、ゆっくりお買い物に行く時間が取れるといいですね。
今度の週末はゆっくりできるのかな?

ひまわりさん、こんばんは。
そう! あれからずっと冷蔵庫がピンチのままでした。
今は冷蔵庫が豊かな状態ですよ^^
お肉も野菜もー♪

投稿: yacco. | 2010年5月12日 (水) 23時27分

ひょえ!あれからずっと食材頑張っていたんですね。しかも土日もお仕事だったんだ(泣)大変お疲れ様でした。食事はキャシーさんもクウさんも喜んで食べてくれたみたいで良かったですね^^vごま油味OKとは驚きです。また明日から頑張ってください^^

投稿: ひまわり | 2010年5月11日 (火) 23時47分

 私よりいいもの食べてる気が…w
私も買い物に行きたいです。本屋とかペットショップとか。。。

投稿: otibok | 2010年5月11日 (火) 23時05分

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