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柔かチキンナゲットのお弁当

今日はフランス語のレッスンだったんだけど、今週も教室の冷房が利きすぎでした。(。>0<。)

電車の中とか、会社とか、冷房が利きすぎの所って多い。

私は冷房がちょっと苦手で、身体の芯が冷えてしまうと、重ね着をしても身体が温まらなくて、頭痛がしてきちゃう。_| ̄|○

真夏でも会社には、レッグウォーマー、厚手のパーカ、膝掛けは常備。

通勤途中、特に都電の中は冷房がきつい事が多いので、カーディガンとストールも持ち歩いています。

外は日差しが強くて、日射病も怖いから日傘も欠かせないし。

(美白の為じゃないところが情けないヾ(´ε`*)ゝ)

熱中症予防に麦茶も持って、何かと夏は荷物がかさばります!

今朝の「はなまるマーケット」でも特集してたけど、外の暑さと室内の冷房との差で、夏バテになる人が多いそうです。

猛暑のこの頃、どこに行っても冷房はガンガンに利かせてあるから、自分で予防するしかないですね。

 さて、本日のお弁当です。

P8040167

・柔かチキンナゲット

   ハニーマスタードソース添え

・半月卵のスパイシーソース

・オクラの梅和え

・にんじんときゅうりの浅漬け

・プチトマト

・ひじきのふりかけ

・雑穀米

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