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2015年7月26日 - 2015年8月1日

7月30日のお弁当「鰯のみりん干し」

今クールのドラマで、唯一見ているのが「ど根性ガエル」
満島ひかりさんのぴょん吉がピカイチ!
先週の放送で、ヒロシの大好物が、鰯のみりん干しと判明。

本日のお弁当


鰯のみりん干し
じゃがいもとソーセージのカレー炒め
人参と竹輪のきんぴら
自家製ピクルス
プチトマト
新生姜の有馬煮
白米

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7月29日のお弁当「秋刀魚の塩麹漬け」

いつもオイシックスで買っている、冷凍のお魚シリーズ。
手軽だし、美味しいので、お弁当に良く登場します。
青背の魚は、身体に良いので積極的に食べるようにしています。



秋刀魚の塩麹漬け
きんぴらゴボウ
ポテトサラダ
自家製ピクルス
新生姜の有馬煮
白米

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7月28日のお弁当「鮪の生姜焼き」

最近、仕事が忙しいので、なかなか当日中のアップができません。
忙しくても健康なのは、野菜中心の食事のお陰…と、信じたい。



鮪の生姜焼き
竹輪チーズ
ワカメ、胡瓜、カニカマの酢の物
青梗菜のお浸し
プチトマト
新生姜の有馬煮
自家製ちりめん山椒
白米

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7月27日のお弁当「ゴボウバーグ」

先先週の土曜日に足を怪我して、10日近く経つのに、未だに痛みがあります。T_T
炎天下の中、歩くのに時間が掛かってます。
早く治りますように〜。

本日のお弁当。


ゴボウバーグ
蕪とスモークサーモンのレモンマリネ
蕪の葉とジャコ炒め
ポテトサラダ
プチトマト
自家製ちりめん山椒
白米


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7月23日のお弁当「おからコロッケ」

すっかり忘れていた、先週の木曜日のお弁当。

メインのおからコロッケは、冷凍食品ですが、おからの煮物をそのままコロッケにさたような味で、お気に入り。
ごはんにも良く合います。



おからコロッケ
キャベツの千切り
胡瓜とカニカマの中華和え
ゴボウサラダ
プチトマト
ロウカット玄米
すっかり忘れていた、先週の木曜日のお弁当。

メインのおからコロッケは、冷凍食品ですが、おからの煮物をそのままコロッケにさたような味で、お気に入り。
ごはんにも良く合います。



おからコロッケ
キャベツの千切り
胡瓜とカニカマの中華和え
ゴボウサラダ
プチトマト
ロウカット玄米

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